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五个黄金减肥食谱登减肥药排行榜健康不是梦(图)

2019-05-26 来源:未知 责任编辑:-1 点击:

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  (统计,如今的减肥真是五花八门,减肥专家郑博士建议大家减肥前,先要搞清楚自己是不是“真胖”,因为有的根本不是肥胖而是其他毛病。还有,减肥过后,一定要弄清楚,减去的究竟是脂肪,还是我们人体必需的水分、蛋白质。在搞清楚减肥的来龙去脉后,再进一步选择自己觉得有效的减肥方法。

  在这里,郑博士还是推荐大家进行健康减肥,通过绿色食谱进行减肥是再健康不过的了,因为人每天都要进食,控制源头才是减肥的根本,一日三餐对于减肥的人来说是非常重要的,三餐所摄入的热量和营养直接影响你减肥的成功与否,下面淘宝最有效的减肥产品排行榜(小编就跟大家推荐五个黄金食谱,帮助您补充营养还能达到瘦身的目的。那么就一起来看看这个食谱的内容吧。

  酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。当晚餐食用,一天1次。青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,及时把多余脂肪排出体外,去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到减肥目的。

  众所周知,银耳是自古以来的美容养颜佳品,银耳当中含有丰富的蛋白质和矿物质,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克,含有17种氨基酸。经常服用银耳,能提高肝脏解毒功能,对于预防支气管炎,心脏病和肿瘤有一定的功效。对于女性,饮用更佳,不仅具有补气、补血,调养女性生理经期,还可以起到润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效。

  冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能美白皮肤;海带含丰富碘质及多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。 文章转自[瘦身

  早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。营养师认为,这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。

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